Questions fréquentes
 

Réservation

Comment effectuer une réservation de séance de coaching ?

  • Via l'agenda de réservation en ligne,
  • Par téléphone, SMS ou Whatsapp au 078 601 35 31,
  • Par e-mail Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

Je vous réponds dans les 24 heures.

En cas d'annulation, je vous remercie de m'informer 24 heures à l’avance. Passé ce délai, le montant de la séance est dû.
Merci pour votre compréhension.

 

Lieu et horaire

Ou se passent les séances de coaching?

Le lieu des séances est choisi ensemble, lors de votre réservation. Elles peuvent se faire :

→ Au cabinet à Lausanne
Centre mhp | centrum, Place Chauderon 3, 1003 Lausanne. Plan de situation,
Les parkings de Migros Métropole, parking du Flon ou parking communal sont à deux pas,

→ En plein air
Dans la région de Lausanne-Morges, parcs et bord du lac,

→ En visio
Sur Zoom, Skype, Facetime ou Whatsapp, pour autant qu'on se soit rencontré déjà une fois.

Horaire : du lundi au vendredi, de 8h à 18h.

 

Sujets abordés

Quels sujets peut-on aborder en coaching?

Voici quelques exemples de sujets les plus fréquents :

  • prendre une décision importante, clarifier les enjeux, les risques, les avantages et inconvénients,
  • oser prendre votre place,
  • poser des limites,
  • réveiller un enthousiasme à bout de souffle,
  • installer une relation plus saine à l'argent,
  • vous libérer d'un blocage,
  • améliorer vos relations familiales, amicales, sociales,
  • diminuer la colère, la tristesse ou l'anxiété,
  • mieux vous connaître, vous reconnecter à vos vraies valeurs,
  • sortir d'un schéma répétitif,
  • prioriser vos actions,
  • développer votre confiance,
  • ...


Et pour le travail

  • retrouver de l'énergie, de la motivation et du sens,
  • faire un bilan de votre situation,
  • savoir ce qui vous anime vraiment, au travail,
  • burn-out : l'identifier, s'en prévenir, le traiter,
  • améliorer des relations conflictuelles,
  • donner une nouvelle direction à votre carrière,
  • optimiser votre CV,
  • vous préparer à un entretien,
  • choisir entre plusieurs voies professionnelles,
  • démarrer votre indépendance.

 

Définition du coaching

Qu'est-ce que le coaching? Et à quoi ça sert?

Le coaching est une méthode d'accompagnement durant une période définie, qui permet d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans le domaine personnel, familial, social et professionnel.

Grâce à l'échange, à des exercices et des mises en situations, le coaching vous aide à développer de nouveaux comportements, de nouvelles façons de penser et une nouvelle forme d'autonomie.

Définition du coaching selon ICF (International Coaching Federation).

Le coaching n'est pas :

→ Une psychothérapie
Le coaching ne s'attarde pas en profondeur sur votre passé, il est dirigé vers le présent et l’avenir et répond à la question "COMMENT atteindre votre but AUJOURD'HUI?",

→ Du conseil
En effet, le coach n'est pas un mentor ou un consultant. A travers son accompagnement, c'est VOUS qui trouvez les solutions qui vous correspondent,

→ Une discussion
Le coach écoute activement, questionne en profondeur pour faciliter les prises de conscience. Il mène le processus d'accompagnement et garde toujours le focus sur le développement de vos capacités, sans complaisance.

 

Pour qui?

A qui s'adresse le coaching?

Le coaching s'adresse à toute personne en situation d'inconfort dans sa vie personnelle, professionnelle, familiale ou sociale, désireuse d'évoluer et capable de se remettre en question.

 

A quel moment?

Quand faire appel à un coach ?

Il est utile de consulter un coach lorsqu'on est confronté à des obstacles pour lesquelles nos réponses ne sont plus adaptées. Lorsque des défis remettent en cause notre confiance ou lorsqu'on se sent dans l'impasse dans une situation personnelle ou professionnelle.

 

La première séance

Comment se passe la première séance de coaching?

La première rencontre fait office de séance exploratoire (sans frais). Elle permet de mettre de la clarté dans vos attentes, de faire connaissance et de voir si le coaching est fait pour vous et si mon approche vous correspond.

S'il semble qu'un autre type d'accompagnement peut vous être plus utile, alors je n'hésite pas à vous le dire.

La séance exploratoire dure 1 heure.

 

Nombre de séances

Quelle quantité de séances est nécessaire?

Un accompagnement se compose de 3 à 7 séances de 1h30 chacune.

Pour un défi particulier, il est possible d’envisager un accompagnement plus court, de 1 ou 2 séances

Les séances sont espacées d'une ou deux semaines, selon la situation.

Lors d'un processus de 6 séances minimum, la dernière séance sert de bilan de l'accompagnement.

 

Modalités

Combien coûte une séance de coaching?

La séance découverte, 1h : sans frais

Séances de coaching, 1h30 : 150.-

Pack 3 séances, 3 x 1h30 : 400.-

Pack 5 séances, 5 x 1h30 : 650.-

AVS, chômage et étudiants, 1h30 : 90.-

Comment régler la séance?

Le règlement se fait sur place, après la séance, en espèces, sur Twint ou par e-banking dans les 3 jours.

Pour une séance en ligne, le règlement se fait par Twint ou e-banking.