Premier contact
Séance découverte
Vous vous demandez si le coaching peut vous aider, et si c’est le bon moment pour vous. Avant de démarrer un accompagnement en coaching, il est essentiel de se sentir en confiance et libre d’explorer, sans engagement.
Cette première rencontre vous permet de présenter votre situation, d'exprimer vos attentes, vos questions ou vos hésitations, et de découvrir ma façon de travailler. De mon côté, elle me permet de vérifier que le coaching est adapté à votre demande et que je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Durant cette séance, nous clarifions votre situation et esquissons des pistes de réflexion. À l'issue de cet échange, vous disposez des éléments nécessaires pour décider sereinement de la suite, avec ou sans accompagnement.
La séance peut se dérouler à Lausanne, à Denges, en visioconférence, par téléphone ou en plein air.
Je me réjouis de vous accueillir.
Conditions de la séance découverte
La séance découverte est offerte.
Une fois la réservation faite, vous recevez les infos pratiques par mail.
Cette séance est destinée aux personnes avec lesquelles nous n'avons pas encore eu d'échange préalable.
En cas d'empêchement, annulation au moins 24 heures à l'avance afin qu'il puisse être proposé à une autre personne.
Réservation
Choisissez un horaire dans l'agenda ci-dessous.
Ou par téléphone au 078 601 35 31, ou mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Questions fréquentes
Comment effectuer une réservation de séance de coaching ?
Vous pouvez réserver une séance découverte de trois façons :
- Via l'agenda de réservation en ligne
- Par téléphone, SMS ou Whatsapp au 078 601 35 31
- Par e-mail Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Si nous nous connaissons déjà, vous pouvez réserver votre séance en m'appelant au 078 601 35 31 ou en m'envoyant un e-mail, SMS ou Whatsapp.
Dans tous les cas, je vous répondrai dans les 24 heures.
En cas d'annulation, je vous remercie d'annuler votre séance 48 heures à l’avance. Passé ce délai, le montant de la séance est dû.
Merci pour votre compréhension.
Ou se passent les séances de coaching?
Le lieu des séances est choisi ensemble, lors de votre réservation. Elles peuvent se faire :
→ Au cabinet à Lausanne
Centre mhp | centrum, Place Chauderon 3, 1003 Lausanne. Plan de situation
Les parkings de Migros Métropole, parking du Flon ou parking communal sont à deux pas
→ En plein air
Dans la région de Lausanne-Morges, parcs et bord du lac
→ En visio
Sur Zoom, Skype, Facetime ou Whatsapp, pour autant qu'on se soit rencontré déjà une fois.
Horaire : du lundi au vendredi, de 8h à 18h.
Quels sujets peut-on aborder en coaching?
Voici quelques exemples de sujets les plus fréquents :
- Prendre une décision importante, clarifier les enjeux, dls risques, les avantages et inconvénients
- Oser prendre votre place
- Poser des limites
- Réveiller un enthousiasme à bout de souffle
- Installer une relation plus saine à l'argent
- Vous libérer d'un blocage
- Améliorer vos relations familiales, amicales, sociales
- Diminuer la colère, la tristesse ou l'anxiété
- Mieux vous connaître, vous reconnecter à vos vraies valeurs
- Sortir d'un schéma répétitif
- Prioriser vos actions
- Développer votre confiance
- ...
Et pour le travail
- Retrouver de l'énergie, de la motivation et du sens
- Faire un bilan de votre situation
- Savoir si votre emploi vous convient et comprendre ce qui vous anime vraiment
- Burn-out : l'identifier, s'en prévenir, le traiter
- Améliorer des relations conflictuelles
- Donner une nouvelle direction à votre carrière
- Optimiser votre CV
- Vous préparer à un entretien
- Choisir entre plusieurs voies professionnelles
- Indépendance professionnelle, ou vous souhaitez le devenir, clarifier vos envies et démarrer un plan d'action
Qu'est-ce que le coaching? Et à quoi ça sert?
Le coaching est une méthode d'accompagnement durant une période définie, qui permet aux clients d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans les domaines personnels et professionnels.
Grâce à l'échange, à des exercices et des mises en situations, le coaching vous aide à développer de nouveaux comportements, de nouvelles façons de penser et une nouvelle forme d'autonomie.
Définition du coaching selon ICF (International Coaching Federation).
Le coaching n'est pas :
→ Une psychothérapie
Le coaching ne s'attarde pas en profondeur sur votre passé, il est dirigé vers le présent et l’avenir et répond à la question "COMMENT atteindre votre but AUJOURD'HUI?".
→ Du conseil
En effet, le coach n'est pas un mentor ou un consultant. A travers son accompagnement, c'est VOUS qui trouvez les solutions qui vous correspondent.
→ Une discussion
Le coach écoute activement, questionne en profondeur pour faciliter les prises de conscience. Il mène le processus d'accompagnement et garde toujours le focus sur le développement de vos capacités, sans complaisance.
A qui s'adresse le coaching?
Le coaching s'adresse à toute personne qui se trouve en situation d'inconfort dans sa vie personnelle ou professionnelle, désireuse d'évoluer et capable de se remettre en question.
Quand faire appel à un coach ?
Il est utile de consulter un coach lorsqu'on est confronté à des obstacles pour lesquelles nos réponses ne sont plus adaptées. Lorsque des défis remettent en cause notre confiance ou lorsqu'on se sent dans l'impasse dans une situation personnelle ou professionnelle.
Comment se passe la première séance de coaching?
La première rencontre fait office de séance exploratoire (sans frais). Elle permet de mettre de la clarté dans vos attentes, de faire connaissance et de voir si le coaching est fait pour vous et si mon approche vous correspond.
S'il me semble qu'un autre type d'accompagnement peut vous être plus utile, alors je n'hésite pas à vous le dire.
Quelle quantité de séances est nécessaire?
Un accompagnement se compose de 3 à 7 séances de 1h. Il peut arriver qu'une séance dure plus de 1h, et cela est en principe annoncé lors de la prise de rendez-vous.
Pour un défi particulier, il est possible d’envisager un accompagnement plus court, de 1 ou 2 séances
Les séances sont espacées d'une ou deux semaines, selon la situation.
Lors d'un processus de 6 séances minimum, la dernière séance sert de bilan de l'accompagnement.
Combien coûte une séance de coaching?
La séance découverte, 1h : sans frais
Séances de coaching, 1h : 150.-
Pack 3 séances, 3 x 1h : 420.-
Pack 5 séances, 5 x 1h : 700.-
Comment régler la séance?
Le règlement se fait sur place, après la séance, en espèces, sur Twint ou par e-banking dans les 3 jours.
Pour une séance en ligne, le règlement se fait par Twint ou e-banking.
