Mon parcours vers le coaching en développement personnel et professionnel

Je considère la vie comme un don, pas comme un dû. Je crois que derrière chaque expérience se cache un apprentissage, que chaque rencontre importante nous sert de miroir, que les crises font partie de la vie, elles existent pour nous montrer le chemin vers notre essence.

Mon chemin professionnel a d’abord pris forme dans le domaine de la communication. J’y ai développé une entreprise, animée par l’élan de créer, de bâtir, d'offrir, de faire du beau, du bon et du bien. Jusqu’à appuyer trop fort sur l’accélérateur. Le rythme s’est affolé, mes repères se sont floutés et mon corps a commencé à envoyer des signaux.

Cette étape m’a amenée à faire un vrai stop. À me faire accompagner pour prendre du recul et questionner ce qui comptait réellement. C’est dans ce mouvement qu’est née l’envie de me former au coaching et d’obtenir une certification professionnelle, afin d’accompagner à mon tour des personnes traversant l’épuisement, le doute ou une perte de sens.

Depuis 2020, j’accompagne des personnes en questionnement, souvent fatiguées, avec le souhait de retrouver un équilibre plus juste. J’offre un espace sécurisant pour déposer ce qui est là, clarifier les enjeux, reprendre confiance, remettre du sens et avancer à un rythme respectueux, en s’appuyant sur les ressources déjà présentes.

Mon approche

Mon approche s’appuie sur ce qui est vivant pour vous aujourd’hui, en tenant compte de votre histoire, de vos ressources et de votre réalité actuelle. Elle considère la personne dans sa globalité, en reliant le mental, les émotions, le corps.

Je porte une attention particulière à ce qui fait sens pour vous. Le sens agit souvent comme un fil conducteur, aidant à retrouver des repères plus stables et plus justes.

Les accompagnements s’articulent autour de trois axes qui se croisent et se nourrissent mutuellement :

  • Mettre de la conscience sur les freins, les mécanismes répétitifs et les émotions qui pèsent, afin de s’en dégager progressivement,

  • Se relier à ce qui est authentique, accueillir les zones de vulnérabilité, identifier les besoins, les ressources, les forces et les valeurs,

  • Explorer des manières de penser et d’agir plus ajustées, respectueuses de soi et des autres, et porteuses de sens.

La nature occupe également une place importante dans mon approche. Dans mon propre parcours, elle a été un soutien précieux pour retrouver de l’énergie, du mouvement et de la clarté. Selon les situations, je propose des séances en plein air, sous forme de Walk & Talk, lorsque cela soutient le processus d’accompagnement.

Formations et certifications

Coaching holistique et systémique
Ecole Danielle Brault International, Accéditée ICF. 2019. 
Formation de coach professionnel intégrant la PNL, l'analyse transactionnelle, la systémique et une approche globale de la personne, articulant cœur, corps, mental et dimension existentielle.

Bilan, prévention et traitement du burn-out
Noburnout, Catherine Vasey, 2020.

Flow@Work, Bilan InterQualia®
Neoconsult, 2020.
Bien-être émotionnel au travail. Individuel et équipe. 

Arbre de Vie
Dina SCHERRER, 2020.
Outil narratif d'exploration de soi et de son parcours.

Certification de coach professionnel ICF
Fédération Internationale de Coaching, 2022.

MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction,
MBSR Lausanne, 2023.
Réduction du stress basée sur la pleine conscience

Pleine conscience intégrative,
Rese7, François Lemay, 2025 + 2026
Outils de la pleine conscience au quotidien.

Système nerveux et pleine confiance
Ludovic Leroux, 2026

Et d'autres formations, méditation visualisatrice, blessures émotionnelles, relation à l'argent, deuil, soins de derniers secours...

J’enrichis sans cesse ma pratique pour aborder de la meilleure façon les situations que vivent mes clients.

Parcours professionnel

2019 à ce jour


2008 - 2018

  • Direction d'une entreprise de communication digitale: management, développement commercial et accompagnement des équipes.


2002 - 2008

  • Cheffe de projet digital, coordination clients, équipes et les partenaires

 

Certification ICF, Internation Coaching Federation       Certification Interqualia - Flow@work

 

Code de déontologie du coach ICF

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