Mon parcours

Je considère la vie comme un cadeau précieux, une ouverture à la joie et à l’imprévu. Je crois que derrière chaque expérience se cache un apprentissage, que chaque rencontre importante nous sert de miroir, que les crises font partie de la vie, elles existent pour nous montrer le chemin vers notre essence.

Après 10 années d’activité intense avec mon entreprise, la tête dans le guidon à vouloir tout gérer parfaitement, j’ai fini par perdre ma boussole intérieure. Je fonctionnais sans flamme ni vrais repères. J'ai laissé monter le niveau d’eau jusqu’au point de non-retour et c'est là que l’expérience douloureuse de l’épuisement m’a forcée à me poser la grande question du sens de tout cela.

Ce questionnement m’a amenée à repenser ma vision de la vie, mes fondamentaux, à revisiter mes besoins, mes valeurs profondes et à visualiser ma transformation. Quelle joie, plus je sortais de mes ornières et plus je me sentais revivre.

J’ai ainsi retrouvé ma boussole intérieure et redonné du sens à mon parcours en me réinventant en tant que coach en développement personnel et professionnel.

Cette expérience, je la mets au service d'individus qui se sentent à un moment de leur vie en perte de repères. Je les aide à clarifier leurs besoins, à reprendre confiance, à retrouver leurs forces et à développer un nouveau regard sur leur situation.

J'accompagne aussi des managers à activer leurs talents, à se questionner en ces temps de mutation et à adapter leur organisation pour une meilleure adéquation avec leur individualité.

On en parle dans marieclaire dossier accomplissement de soi

Mon approche

Centrée sur ce qui fait de vous quelqu'un d'unique, sur vos ressources aujourd'hui plus que sur vos difficultés d'hier, mon approche considère l’ensemble de votre être, à la fois sur le plan du mental, des émotions, du corps et de la spiritualité.

Je porte mon intérêt sur ce qui fait sens pour vous. Le sens vous reconnecte à ce qui est essentiel.

Mes accompagnements se font sous trois axes interreliés :

  1. Se libérer de ses freins, s'alléger des émotions qui plombent, se détacher de ses mécanismes répétitifs,
  2. Se connecter à son authenticité, accueillir ses vulnérabilités, nourrir ses besoins, prendre conscience de ses forces et de ses valeurs,
  3. Développer un nouveau mode de pensée sain et positif pour soi et pour les autres, et qui fasse SENS.

La nature est aussi un élément important de mon approche. Dans mon parcours, elle m'a aidée à retrouver de l'énergie, à me reconnecter à ma propre Nature et à me mettre en mouvement. Selon la situation, j'invite mes clients en plein air pour un Walk & Talk. 

Formations

Coach certifiée ICF (Fédération Internationale de Coaching), je suis formée à différentes méthodes : 

  • le coaching holistique et systémique, méthode d'accompagnement intégrant toutes les sphères de l'Etre :  émotionnelle, mentale, physique et spirituelle, utilisant le questionnement, le feedback, la métaphore, l'illustration, la visualisation, la mise en situation, le mouvement et la respiration,
  • La PNL (programmation neurolinguistique), un ensemble de techniques faisant partie des thérapies brèves, dont le but est de déconstruire les croyances et les conditionnements, et de reprogrammer notre façon de penser et de fonctionner. Elle vise des changements concrets et rapides sans s'attarder sur le passé et les causes,
  • la psychologie positive, visant à améliorer le bien-être au quotidien, elle aide à renforcer ce qui est positif, à cultiver des émotions agréables, découvrir ses forces et développer de la bienveillance envers soi-même,
  • l'analyse transactionnelle, visant à décrypter les automatismes et installer une posture consciente et positive, avec l'aide d'outils tels que les Etats du Moi, les Drivers, le triangle de Karpman et les positions de vie,
  • Flow@Work et le Bilan InterQualia®
  • Diagnostic, prévention et traitement du burn-out (Noburnout, Catherine Vasey),
  • MBSR, Mind and Body Stress Reduction, visant la réduction du stress, une conscience accrue de nos fonctionnement, une meilleure communication, une relation plus riche avec le monde, un ancrage dans le présent, la réduction des symptômes du burn-out, de l'insomnie et des états dépressif,
  • Diagnostic d'organisation avec la T.O.B. (Théorie Organisationnelle de Berne), pour les entreprise

J’enrichis sans cesse ma pratique pour être sûre d’aborder de la meilleure façon les situations que vivent mes clients.

Parcours professionnel

2019 à ce jour
Coach holistique professionnelle
Co-responsable du groupe de partage (re)donner du Sens,
Consultante en communication et développement d'outils digitaux.

2008 - 2018
Direction d'une entreprise de communication digitale, gestion des équipes et développement des affaires pendant 10 ans.

2002 - 2008
Cheffe de projet dans le multimédia.

2001
Webdesigner dans un institut de conseil.

Jusqu'en 2000
Décoratrice après des études d'arts appliqués.

 linkedin lydwine

 

Certification ICF, Internation Coaching Federation       Certification Interqualia - Flow@work

 

Code de déontologie du coach ICF

  • Un cadeau pour soi

    Je suis convaincue que s’offrir une grande respiration et un temps d’introspection est un vrai cadeau pour soi. Il fait grandir la conscience et aide à retrouver son joyau intérieur pour avancer vers ce qui est essentiel.

    Je serai heureuse de vous en dire plus et de répondre à vos questions.

    Me contacter